目にいい栄養素って？         食品には様々な栄養素がありますが、今回その中でも特に目にいい栄養素をご紹介します。     ビタミンA   ビタミンＡには、目の粘膜を強くし、目の疲れや乾燥を防ぐ働きがあります。ドライアイ...

    目の疲れを解消するには？   出張整体をされている上村さん著書の Γあらゆる不調を改善するスマホ、パソコンどうしても手放せないあなたへ、眼精疲労の解消法」をご紹介します。       目の疲れを解消する３つの習慣  ...

これって眼精疲労？         目の疲れ、かすみ、乾燥などの症状は、目を酷使する方によくみられます。このような症状の原因は様々ですが、その1つに眼精疲労があります。なかなか目の疲れが取れないという方は眼精疲労かどうかのチェックしてみましょう。   ...