オリジナルブランド「TAKUBOTA」の健康商品|オノタク堂 オノタク堂ではオリジナルブランドの「TAKUBOTA」の健康商品を主体に扱っております。眠りが浅くてお悩みの方に、快眠のためのホットアイマスクや猫背でお悩みの方の為の姿勢矯正ベルト、マッサージローラーなど、見ているだけで欲しくなる健康雑貨が目白押し。皆様に人気の商品を取り揃えており、健康雑貨をお探しの方におすすめです。

【正しい姿勢を知る】Ⅲ

【正しい姿勢を知る】Ⅲ

【正しい姿勢を知る】Ⅲ         肋骨の動き    それでは最後のチェックポイントΓ肋骨の動き」をチェックしていきましょう。前回に引き続き、広島のスポーツクラブで腰痛、肩こり改善専門パーソナルトレーナーとしてご活躍されている佐々木拓さんの著書...

【正しい姿勢を知る】Ⅱ

【正しい姿勢を知る】Ⅱ

正しい姿勢を知る Ⅱ         肩の高さはチェック出来ましたか?それでは今回は肩甲骨の開きぐあいをチックしていきます。前回に引き続き、広島のスポーツクラブで腰痛、肩こり改善専門パーソナルトレーナーとしてご活躍されている佐々木拓さんの著書【肩こりをΓ揉んで治す時...

正しい姿勢を知る

正しい姿勢を知る

【正しい姿勢を知る】         筋肉量と筋力とストレスの3つを対策することで徐々に肩こりが和らいでいきます。それではどのように対策していくかを前回に引き続き、広島のスポーツクラブで腰痛、肩こり改善専門パーソナルトレーナーとしてご活躍されている佐々木拓さんの著書...

肩こりの原因を見つける

肩こりの原因を見つける

第一章 肩こりの原因を見つける         肩こりにはΓ短縮性」Γ伸縮性」Γ等尺性」の3つに分類し、マッサージや、ストレッチ、トレーニングを上手く利用することで、姿勢とメンタルを整え肩こり改善を目指していきます。   前回に引き続き、広島のスポーツ...

落とし穴!薬で肩こりが楽になる?

落とし穴!薬で肩こりが楽になる?

落し穴② 薬で肩こりが楽になる?         前回に引き続き、広島のスポーツクラブで腰痛、肩こり改善専門パーソナルトレーナーとしてご活躍されている佐々木拓さんの著書【肩こりをΓ揉んで治す時代」は終わった】をご紹介します。     &...

落とし穴!マッサージで筋肉はほぐれる

落とし穴!マッサージで筋肉はほぐれる

落とし穴① マッサージで筋肉はほぐれる         前回に引き続き、広島のスポーツクラブで腰痛、肩こり改善専門パーソナルトレーナーとしてご活躍されている佐々木拓さんの著書【肩こりをΓ揉んで治す時代」は終わった】をご紹介します。     ...

肩こりをΓ揉んで治す時代」は終わった

肩こりをΓ揉んで治す時代」は終わった

姿勢とメンタルを整える25の方法     今回は、広島のスポーツクラブで腰痛、肩こり改善専門パーソナルトレーナーとしてご活躍されている佐々木拓さんの著書【肩こりをΓ揉んで治す時代」は終わった】をご紹介します。   肩こり改善にまつわる3つの落とし穴   あな...

肩こり解消ストレッチ

肩こり解消ストレッチ

肩甲骨ストレッチ       それでは今回からは、肩こりを解消していくストレッチをご紹介します。前回に引き続き   【肩こりを治したいならΓ肩以外」を揉みなさい】  整体師 門脇 祥吾氏 著書   からご紹介します。     ...

肩を揉むと悪化する!?

肩を揉むと悪化する!?

  肩を揉むと悪化する!?           あなたは肩こりを経験したことはありますか?ほとんどの人が、大なり小なり経験があると思うんですが、肩こりがきつい人は、肩がかちかちになって、頭が痛くなることもあります。肩をマッサージしてもらって一...

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